Как управлять своими эмоциями

Управление эмоциями является неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь эмоции влияют на наше мышление, поведение и общее состояние. Неумение контролировать эмоции может привести к негативным последствиям, как для нашего психического здоровья, так и для наших взаимоотношений с окружающими. Поэтому научиться управлять своими эмоциями — это важный навык, который стоит развивать. Первым шагом в управлении эмоциями является … Читать далее