10 лучших перекусов перед тренировкой

Бывает непросто найти варианты перекусов, которые не заставят вас чувствовать себя неловко во время тренировки, но при этом обеспечат вас энергией, необходимой для достижения ваших целей в фитнесе. Хотя каждый человек уникален, существуют особые перекусы перед тренировкой, которые помогут вам почувствовать себя лучше всего. Включение углеводов и белков в свой перекус перед тренировкой жизненно важно для … Читать далее

10 Лучших советов по домашнему тренажерному залу

Сети тренажерных залов и фитнес-центров есть повсюду в городах и пригородах. Но что, если вы живете в сельской местности за много миль от ближайшего тренажерного зала? А что вы делаете тем холодным снежным утром, когда не хочется выходить из дома? В зависимости от ваших индивидуальных особенностей и потребностей в фитнесе домашний тренажерный зал может стать отличным способом … Читать далее

8 причин, по которым вы никогда не пожалеете о путешествии

Как бы сильно они ни стремились уехать за границу и “посмотреть мир”, люди склонны придумывать всевозможные отговорки, чтобы не путешествовать. Беспокойство о деньгах, одиночестве, знании языка или даже просто о том, куда поехать, откладывает планы и превращает потенциальных путешественников в несчастных домашних обитателей. Хорошая новость такова: даже если мысль о заграничных путешествиях пугает вас, принятие … Читать далее

Вернемся к основам: 10 английских слов для ресторанов

Завтрак, поздний завтрак, обед, ужин, кофе с пирожными, напитки после работы или просто перекусить на скорую руку – есть масса причин пойти перекусить в ресторан. Чтобы упростить (и сделать вкуснее!) ваш опыт, вот десять английских слов или выражений, которые вы услышите во время ужина. Наслаждайтесь! 1. Бронирование (n) Чтобы убедиться, что в выбранном вами ресторане … Читать далее

50 причин, по которым каждый должен хотя бы раз пожить за границей

Внимание: Проведя месяц или два за границей (или действительно переехав куда-то на постоянное место жительства), вы всю жизнь будете испытывать жажду странствий, которую никогда не удовлетворят никакие штампы в паспорте. Это также окажется жизнеутверждающим и изменяющим жизнь опытом, принципиально отличным от простого посещения нового места на несколько дней или недель. Весь процесс адаптации к новому … Читать далее

Каковы преимущества и недостатки анализа финансовой отчетности?

Это помогает руководству в процессе планирования и принятия решений. Анализ финансовой отчетности показывает точное финансовое положение и прибыльность бизнеса. Таким образом, это помогает определить налоговые обязательства компании. Что из перечисленного является ограничением финансового учета? Ограничение финансового учета № 1. Предоставляет недостаточную информацию: Финансовый учет предоставляет информацию о финансовой деятельности в целом, а не в индивидуальном … Читать далее

Зачем мне нужен сертификат об освобождении от уплаты налогов?

Пин-код для освобождения от уплаты налогов выдается SARS в качестве доказательства того, что с физическим лицом / предприятием у них “все в порядке”. Это означает, что физическое лицо / предприятие на 100% соответствует требованиям и не имеет просроченных платежей. Сертификат об освобождении от уплаты налогов часто является необходимым условием для проведения тендеров, заключения контрактов, запросов … Читать далее