В основном малыши страдают от запоров из-за различий в их рационе питания. Младенцы проходят через эту фазу, когда переходят с грудного молока на молочные смеси или твердые продукты. В то время как у грудных детей стул с горчинкой и мягкостью, у детей, которые находятся на молочных смесях или начали прикармливать, стул становится несколько более твердым и темным.
Какова бы ни была причина, запор может быть довольно неприятным как для вас, так и для вашего малыша. Болезненное или затрудненное опорожнение кишечника может стереть улыбку с лица вашего малыша, и он также может страдать от болей в животе или спазмов, что делает его еще более неудобным.
Запор также влияет на частоту стула, и одно из лучших средств, которое может творить чудеса, — это черносливовый сок. Это замечательное слабительное, которое помогает вашему ребенку беспрепятственно выводить стул.
Ниже приведены несколько полезных советов о черносливовом соке, которые помогут вам обеспечить вашего ребенка именно тем, что ему нужно.
Как я могу определить, есть ли у моего ребенка запор?
Стул вашего ребенка и его частота будут меняться с возрастом, типом пищи, которую он ест, и уровнем его активности. Черносливовый сок действует как естественное слабительное, способствующее более мягкому и частому стулу, и по этой причине вы можете давать его детям для борьбы с проблемой запоров.
Следующие признаки указывают на то, что у вашего ребенка могут быть запоры:
- Раздражительность и капризность без видимой причины.
- Живот, к которому трудно прикоснуться.
- Отказ от кормления или плохой аппетит.
- При испражнении у ребенка появляется боль или покраснение лица.
- Твердый, похожий на гальку стул.
- Прожилки крови в стуле.
Как использовать черносливовый сок для лечения запоров у детей?
Прежде всего, вы должны проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, прежде чем предлагать черносливовый сок своему ребенку. Помните, что вы не должны давать черносливовый сок детям младше 6 месяцев.
Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев и он начнет страдать от запоров, начните с сочетания сока, состоящего из 25% и 75% воды. Время от времени предлагайте этот сок. Проконсультируйтесь с врачом относительно количества и частоты приема. Убедитесь, что вы даете 100% чистый чернослив без добавок. Если у вашего ребенка действительно появляются газы, вздутие живота или он становится суетливым в любой момент, желательно проконсультироваться с врачом.
В чем польза черносливового сока для детей?
Теперь мы знаем, что черносливовый сок — отличное слабительное. Кроме того, чернослив — отличный источник витаминов и минералов. По этим причинам он является отличным дополнением к еде вашего малыша. Давайте теперь рассмотрим некоторые полезные свойства черносливового сока для здоровья детей.
- Богатый антиоксидантами, черносливовый сок помогает бороться со свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток.
- Клетчатка и полезные ферменты, содержащиеся в черносливовом соке, идеально подходят для облегчения опорожнения кишечника вашего малыша.
- Помимо облегчения запоров, он также улучшает пищеварение.
- Черносливовый сок — отличный источник калия, минерала, который играет жизненно важную роль в здоровье костей.
- Калий также способствует развитию нервной системы, поддерживает надлежащий уровень гидратации и обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма.
- Углеводы являются важной частью рациона младенца, и чернослив является их хорошим источником. Углеводы являются основным источником топлива в организме младенца
- Черносливовый сок содержит высокий процент железа и полезен для снижения риска дефицита железа у детей.
Побочные эффекты черносливового сока для детей
Ниже приведены некоторые возможные побочные эффекты черносливового сока для детей.
- Диарея может усугубляться или вызываться содержащимися в черносливе нерастворимыми волокнами. По этой причине следует избегать употребления чернослива, когда у вашего ребенка наблюдается слабость движений.
- Пищеварительный тракт ребенка может быть не в состоянии полностью расщепить сложные углеводы и сахара, содержащиеся в черносливе. Это может вызвать газообразование или вздутие живота у ребенка.
- В черносливе содержится высокое содержание железа, которое при употреблении в избытке может вызвать темный стул.
Сколько черносливового сока можно давать детям при запорах?
В идеале для малышей в возрасте от одного до шести лет рекомендуется от четырех до шести унций черносливового сока. Вы можете начать с небольшого количества — 60-100 миллилитров. Чистый нефильтрованный черносливовый сок — лучший вариант, и вы можете предлагать его ребенку перед едой для достижения максимального эффекта.
Также имейте в виду тот факт, что на получение положительных результатов от черносливового сока может потребоваться около целого дня, если у вашего ребенка сильные запоры. Не ожидайте мгновенных результатов, как только вы покормите малыша черносливовым соком. Вам нужно дать 24 часа, чтобы это подействовало. Однако, если у ребенка легкий запор, это может подействовать всего через несколько часов. Проконсультируйтесь с врачом, который даст вам рекомендации, принимая во внимание степень запоров у вашего ребенка.
Как приготовить черносливовый сок для вашего малыша при запорах?
Приготовить черносливовый сок просто. Ниже приведены два вкусных рецепта черносливового сока для детей:
Черносливовый сок
Замочите горсть сухого чернослива на некоторое время в пароварке. Следующий шаг — просто измельчите приготовленный на пару сушеный чернослив в миксере или блендере до получения пюре. Добавьте в это зелье сок половины лимона. Также добавьте в эту смесь один стакан воды и хорошо перемешайте. Теперь ваш черносливовый сок готов.
Если вашему малышу не нравится вкус черносливового сока, вы можете попробовать приготовить смузи из чернослива, который наверняка понравится вашему малышу.
Смузи из чернослива и манго
Смешайте в миксере пять черносливин, одно нарезанное манго, один апельсин и 100 граммов йогурта с одним стаканом молока, и ваш смузи готов к употреблению. Поскольку в этом смузи сочетается несколько ингредиентов, он чрезвычайно полезен и для вашего малыша.
Ниже приведен еще один эффективный рецепт смузи из черносливового сока:
- Полстакана кокосового молока
- Один пучок капусты
- Семена льна: 1 столовая ложка
- Полстакана чистого сока из органического чернослива
- Четвертая чашка замороженной ягодной смеси
Просто смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в блендере, и о чудо! Ваш восхитительный смузи для вашего малыша готов. Большинству детей нравится этот вкус, и гораздо проще заставить их выпить смузи, чем заставлять пить чистый черносливовый сок.
Могу ли я давать ребенку черносливовый сок ежедневно?
Под руководством вашего врача вы можете ежедневно давать ребенку немного черносливового сока, если запор является для него постоянной проблемой. Однако, если проблема возникает время от времени, вы можете давать им этот сок по мере необходимости. Хотя было доказано, что черносливовый сок оказывает превосходное действие при запорах у малышей или у любого человека, независимо от возраста, при употреблении в избытке он вызывает легкие побочные эффекты.
При чрезмерном употреблении чернослива могут возникнуть газы, вздутие живота или даже диарея. Они также могут вызывать боли в животе у малышей. Поэтому получите правильные рекомендации от вашего педиатра относительно правильной дозы и правильного способа давать черносливовый сок вашему малышу.
Если вы на пределе сил и не знаете, как справиться с проблемой запоров, с которой сталкивается ваш малыш, попробуйте черносливовый сок и посмотрите, как он волшебно действует на вашего малыша.