Функция коленного сустава напрямую влияет на работоспособность человека и на его самочувствие — так как колено играет важную роль в способности передвигаться. Травма может быть вызвана совершенно случайно и мгновенно, а вот лечение займет достаточно долгое время. Малейшее несоблюдение рекомендаций может свести на ноль все результаты длительного лечения.
Причины и виды повреждений
Разрыв связки коленного сустава — это повреждение механического характера. Такая травма требует длительного восстановительного периода http://avangardsport.com/blog/lechebnaja_fizicheskaja_kultura/1-0-17 и значительной слаженной работе пациента и врача.
Причинами такой травмы могут быть:
- Резкий поворот ноги.
- Удар.
- Лишний вес.
- Поднятие чего-то тяжелого.
- Неправильно подобранные физические упражнения.
- Слабые мышцы и связки.
Травма коленного сустава бывает в виде:
- ушибы;
- растяжения;
- надрыва;
- полного разрыва связи.
В зависимости от вида повреждения выбирается схема лечения пациента.
Диагностика и лечение
При первичной диагностике, после травмы травматолог проводит пальпацию колена. Фиксирует все жалобы больного и видимые симптомы. Далее выписывает направление на прохождение рентгена или КТ и МРТ. После получения результатов обследования возможно проведение теста Лахмана (сустав обследуют согнутым под углом 160 градусов). Данный тест дает понять насколько сустав стабилен.
При лечении сустава определяется степень повреждения. Если травма вызвала разрыв передней крестообразной связки, то необходимо хирургическое вмешательство. В других случаях оно не нужно, только если в коленную чашечку ничего не повредила кровеносный сосуд. Если повреждения сосуда подтвердилось, то под местным наркозом проводится операция по удалению крови, что собралась.
При ушибе, растяжении, надрыве назначается:
- Обезболивающие средства. Препарат колется, также возможно применение обезболивающих мазей или гелей.
- Запрещается вставать на ноги, накладывается шина и специальные холодные компрессы.
Остальное лечение представляет собой выполнение комплекса упражнений по лечебной физкультуре и гимнастике.
Лечебная физкультура
Восстановление после травмы довольно долгий процесс, поэтому ЛФК содержит в себе 5 стадий реабилитации.
Первый этап занимает 7 дней от дня начала реабилитации и включает следующие упражнения:
- сгибания и разгибания ноги; запрещено заниматься при наличии боли в колене;
- напряжение передних мышц бедра; улучшает кровообращение и тонус;
- покачивание ногой в стороны и вперед, назад;
- если врач разрешил ходить, то стоит начинать ходить с использованием костылей или трости, поскольку опираться на ногу нельзя.
Второй этап ЛФК занимает 2 недели с момента реабилитации:
- сохраняются все упражнения с первого этапа терапии, но добавляется приседания, приседать нужно у стены с прямой стеной;
- также рекомендуется делать подъемы тела на носочках.
Третий этап занимает 30 дней с момента начала терапии:
- выполнение всех упражнений предыдущих этапов; также выполняется в положении лежа отвод прямой ноги в сторону и возвращение в первоначальное положение;
- подъем прямых ног вверх;
- использование эллиптического тренажера;
- отказ от костылей, трости и ходьба без них.
Четвертый этап ЛФК составляет 45 дней с момента получения повреждения:
- отменяются совсем или усложняются легкие упражнения;
- приседания с грузами (могут быть грузы с песком на запястья и ноги);
- выступления на платформу с грузами, вес грузов подбирается врачом;
- велотренажер;
- занятия в бассейне.
Пятый этап может составлять 6 месяцев с начала терапии:
- выполняются рекомендуемые упражнения на укрепление мышц;
- постепенное возвращение к привычному образу жизни.
Таким образом, вся гимнастика при разрыве связок коленного сустава направлена на укрепление мышц и поддержание тонуса связок. Также она является неотъемлемой частью успешного восстановления после перенесенной травмы. Развитые мышцы будут брать на себя значительную часть нагрузки и быстрее придет выздоровление. Кроме того, нога, у которой мышечная масса развита и находится в тонусе, более стойка к травмам, что важно в реабилитационный период.