Как выполнять упражнения для плеч с гантелями?

Анатомия плечевого сустава Плечо — сложный механизм. Его часто недооценивают. У него наилучший диапазон движений по сравнению с любым другим суставом тела. Однако такой большой диапазон движений может вызвать проблемы с суставами, если мы не будем осторожны. Давайте разберемся в человеческом плече. Человеческое плечо создано из 3 костей: Ключица (collarbone), кость (лопатка) и кость руки (кость предплечья). Кроме того, это связано … Читать далее

10 Советов, как похудеть с помощью правильного питания – план правильного питания

В последнее время термин ‘чистое питание’ часто встречается, но что это значит? Простыми словами, чистое питание означает употребление органической пищи с минимальной обработкой. Чистое питание — это процесс, который включает в себя употребление как можно меньшего количества обработанной пищи и употребление натуральных продуктов, таких как цельные зерна, листовые овощи, семена и орехи. Почему чистое питание полезно? Чистое … Читать далее

15 Преимуществ чая с лемонграссом

Лемонграсс — это растение с тонкими и длинными листьями. Его используют как лекарственное растение в Индии и как кулинарную траву во многих азиатских кухнях. Он обладает тонким цитрусовым вкусом, поэтому его используют в качестве ароматизатора во многих видах приготовления. Его можно употреблять в свежем виде, но в основном консервируют, так что его можно употреблять в течение всего года. … Читать далее

Всемирный день мытья рук – приготовьте мыльные пузыри, чтобы избавиться от этих проблем!

Микробы повсюду. Легко подхватить простуду или вирус от кого-либо при контакте. Так же легко загрязнить пищу, прикоснувшись к ней грязными руками. Затем мы неделями страдаем от боли и невзгод из-за болезни. Правильное мытье рук может спасти нас от распространенных заболеваний, а также предотвратить некоторые довольно серьезные проблемы со здоровьем. Число 15 октября объявлено Всемирным днем мытья … Читать далее

10 Преимуществ зеленого перца чили, о которых вы должны знать

Если вы любите острую пищу, вы, вероятно, добавляете зеленый перец чили почти во все острые блюда, которые готовите, верно? Есть много людей, которые съедают один или два зеленых перца чили во время еды. Но полезно ли употреблять зеленый перец чили? Зеленый перец чили может быть очень полезен для вашего здоровья. Давайте разберемся, что хорошего и плохого в этом небольшом, … Читать далее

Образовательные технологии и изменения в том, как мы учимся

С растущим акцентом на цифровые технологии, персональные компьютеры и смартфоны в руках учащихся будущее образования постучалось в дверь. Независимо от того, окажетесь ли вы в роли родителя, учителя или студента на Маврикии, знание доступных образовательных технологий имеет важное значение. Представление молодым студентам современных способов обучения, решения проблем и технологической грамотности неизбежно повысит успех их профессионального … Читать далее

10 лучших фреймворков для разработки гибридных мобильных приложений

По словам Тима Бернерса-Ли, “Данные — ценная вещь, и они прослужат дольше, чем сами системы”. Это утверждение объясняет, почему большинство компаний обращаются к гибридным мобильным приложениям с веб-сайтов. Эти веб-приложения объединяют технологии Java и HTML5 в собственном контейнере. Вот список из 10 лучших фреймворков, которые позволят вам разрабатывать гибридные приложения наилучшим возможным способом. #1. React … Читать далее