Признание того, что сопротивление возникнет в какой-то момент на протяжении переходного процесса, и осознание его признаков — это важный первый шаг. Составьте список различных видов сопротивления, с которыми вы сталкивались в прошлом, таких как прокрастинация, самосаботаж, подавленность, истощение или желание все бросить. Затем подумайте, как вы можете работать с этими чувствами, а не бороться с ними. Например, если вы чувствуете … Читать далее
Когда кто-то действительно причиняет вам боль, вы можете сомневаться, хотите ли вы его прощать; на самом деле, это может показаться совершенно странным. Однако есть несколько причин, по которым иногда предпочтительнее простить и забыть, даже если часть вас этого не хочет. Вот несколько примеров. 1. Прощение не оправдывает их поведение. Они сделали что-то не так, поэтому вы должны воздать им по … Читать далее
Чувство эмоционального отчуждения от отношений, пожалуй, является наиболее часто упоминаемой причиной супружеской измены. За этими ощущениями часто следуют вторичные чувства ярости и негодования. Эмоциональные корни могут приводить как к эмоциональным, так и к физическим столкновениям. Роман часто начинается с того, что кто-то чувствует себя эмоционально оторванным от своего партнера и ищет спасения через другого человека, обычно близкого друга … Читать далее
Когда вы вступаете в отношения, они в конечном итоге должны выглядеть как сотрудничество. Вы оба инвестируете в них; вы оба предоставляете и прикладываете равные усилия. Когда ситуация выходит из равновесия или становится неравноправной, начинают возникать проблемы. Если вы смотрите на свои отношения как на партнерство, более вероятно, что вы сможете решить любые проблемы, которые могут возникнуть. Поначалу вы … Читать далее
Когда дело доходит до самых полезных диет во всем мире, Америка занимает одно из самых низких мест, и это отражается в наших растущих показателях ожирения. Итак, что едят самые здоровые страны и как мы можем им подражать? Внимательно ознакомьтесь со следующими пятью диетами, которые являются одними из самых полезных в мире, и посмотрите, как вы можете приготовить … Читать далее
Согласно исследованию, опубликованному в Osteoporosis International, недостаток витамина В12 связан с повышенным риском переломов у пожилых мужчин в возрасте от 70 до 81 года. Исследователи обнаружили, что среди 790 участников у тех, у кого уровень витамина В12 был самым низким, вероятность перелома кости была на 67 процентов выше, независимо от других факторов риска. Усвоение витамина снижается с … Читать далее
Новый спор по поводу добавок возник 2 февраля, когда Генеральная прокуратура штата Нью-Йорк обвинила несколько крупных розничных брендов в ложной рекламе и мошенничестве, поскольку растительные добавки, продаваемые под торговой маркой, содержали не заявленные ингредиенты, а ингредиенты, не внесенные в список. Власти провели тесты нескольких растительных добавок от Walgreens, Target, Walmart и GNC и обнаружили, что … Читать далее