Садоводство всего два раза в неделю улучшает самочувствие и снимает стресс

Легкое упражнение, которое дает прекрасные и полезные результаты. Женщина, занимающаяся садоводством. Хотя все мы, дети, ворчали по этому поводу, как только мы выходили на улицу, выдергивая неуместные растения, разбивая комья грязи и приводя сад в порядок, мы всегда чувствовали себя лучше. Теперь есть исследования, которые доказывают то, что садоводы пытались сказать нам все это время — садоводство полезно … Читать далее

Это исследование предполагает, что морепродукты могут быть секретным ингредиентом здорового старения

Правильное старение — это не просто продление жизни, это возможность наслаждаться последующими десятилетиями жизни без болезней или инвалидности. Пока мы не откроем мифический источник молодости, достижение хорошего здоровья и долголетия требует сочетания заботы о своем теле с помощью вещей, которые мы можем контролировать, таких как диета. И благодаря исследованиям мы узнаем, что большая часть этого уравнения … Читать далее

Употребление сладких напитков может повысить риск сердечных заболеваний, предполагает исследование

Эта ежедневная привычка к газировке еще хуже для вас, чем вы думаете. Один умный здоровый шаг, который вы можете предпринять? Сократите потребление сладких напитков или вовсе откажитесь от них. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской ассоциации сердца в прошлом месяце, употребление более 12 унций сладких напитков более одного раза в день связано с более низким уровнем так называемого «хорошего» холестерина и … Читать далее

Советы по укреплению вашей иммунной системы

Мытье рук, ограничение стресса и сбалансированное питание с большим количеством витаминов — вот краткий список. Помимо частого мытья рук, есть способы дать вашей иммунной системе больше шансов бороться со всем, от обычной простуды до коронавируса. Во-первых, важно ограничить стресс. (Легче сказать, чем сделать, верно?) Многочисленные исследования показали, что человеческий организм лучше справляется с респираторными заболеваниями, когда он не … Читать далее

10 вещей, которые вы делаете, они повреждают ваши волосы

Существует множество способов, которыми вы можете нанести вред своим драгоценным прядям волос, даже не подозревая об этом. Jumia Travel, ведущее онлайн-туристическое агентство, делится 10 из этих способов. Укладывайте волосы слишком туго Особенно для женщин, все слишком тугое, особенно если оно выполнено с помощью грубой резинки, может нанести вред вашим волосам, потому что они натягивают кожу головы … Читать далее

9 крутых причесок для женщин с круглым лицом

Круглое лицо часто рассматривается как символ молодости. Чтобы добиться наиболее приятного и моложавого вида, важно выбрать прическу, которая подчеркнет форму вашего лица и подчеркнет ваши лучшие черты. Это потому, что круглое лицо — одна из многих существующих форм лица, и ее отличительность очевидна. “Но как я узнаю, что у меня круглое лицо”, — спросили вы? На самом деле, это … Читать далее

Самые крутые цвета для волос, которые стоит попробовать в этом сезоне

Осень на носу. Этот переходный период между летом и зимой — время ослабить свои летние ограничения, чтобы адаптироваться к изменениям. Вообще говоря, осень — отличное время для экспериментов с новыми стилями, тенденциями и цветами. Но даже если вы обычно не из тех, кто меняет свой образ, в осени есть что-то такое, что заставляет всех нас жаждать перемен. Может быть, это … Читать далее