Рубрика «Советы»

Упражнения для растяжки спины и позвоночника для начинающих

В чем польза растяжки для спины и позвоночника Показания для упражнений Противопоказания Правила растяжки Пошаговые инструкции по выполнению упражнений на тренажерах и с инвентарем Турник Вис на турнике Вис на турнике с поворотами туловища в стороны Тренажер Евминова Вытягивание, лежа на спине Вытягивание, лежа на животе с согнутыми ногами Подъем ноги, лежа на животе Петля …

Самые эффективные упражнения для похудения для женщин

Эффективность упражнений в процессе снижения веса Упражнения для груди и спины Жим лежа Махи гантелями вперед лежа на наклонной скамье Упражнения для живота и талии Планка на локтях Ножницы Скалолаз Упражнения для боков Боковые скручивания Мельница Боковая планка Упражнения для ягодиц и бёдер Ягодичный мост Разгибание бедер стоя Способы похудения с нагрузками на все группы …

Типы лица у женщин. Как определить форму, фото

Какие формы лица существуют, отличительные особенности Овал Круг Прямоугольник Квадрат Треугольник (сердцевидный тип) Грушевидное лицо Ромбовидное лицо Вытянутый (удлинённый) тип Зачем нужно знать тип лица Как определить тип лица пошагово Самая широкая часть лица Форма подбородка Пропорции лица Другие способы С помощью зеркала С помощью измерительной ленты По фотографии Как визуально можно корректировать форму лица …

Песочные часы талия, фигура у женщин. Фото, как сделать

Какому типу телосложения у женщин присуща талия в форме песочных часов Как сделать талию «песочные часы» более выраженной при помощи тренировок Рекомендованная частота и продолжительность тренировок Лучшие упражнения и техники выполнения в спортзале Упражнение для воздействия на косые мышцы живота Ягодичный мостик со штангой Становая тяга Скручивания на скамье Подъем ног на скамье Упражнения для …

Кинезио тейп. Что это такое, для чего пластырь, лента

Зачем нужны кинезиологические тейпы и как они работают Техники воздействия Мышечная Лимфатическая Фасциальная Связочно-сухожильная Выбор тейпов Риски тейпирования Побочные эффекты и противопоказания Как и куда правильно накладывать, носить и снимать тейпы Тейпирование лица Для спины Для рук Для ног Для живота Для плеч Для шеи Цены тейпов Мифы и правда о кинезио тейпах Видео о …

Кинезиология. Что это такое, что лечит, упражнения, отзывы

Понятие кинезиологии, суть и цели Основные направления кинезиологии Что лечит кинезиология, показания Активная Пассивная Противопоказания Задачи кинезиологических тренировок Оборудование для кинезиотерапии Виды кинезотерапии Гидрокинезотерапия Детензор-терапия Сенсомоторная подушка Методы кинезиологии, их описание и применение на практике Кинезиологические упражнения Кинезиологическое тейпирование Кинезиологический массаж Результаты терапии Видео о кинезиологии Кинезиология – это дисциплина, цель которой – установка тесной …

Массаж ягодиц и ног для женщин. Польза, техника руками

В чем польза лечебного массажа ягодиц и ног Виды лечебного массажа ног Точечный массаж ног Лимфодренажный Правила проведения антицеллюлитного массажа Подбор массажного средства, массажное масло Техника и приемы ручного массажа ягодиц для женщин Техника выполнения массажа ног Массаж задней поверхности ног Массаж передней поверхности ног Массаж стоп Советы и рекомендации Видео о массаже ягодиц и …

Рибоксин в спорте. Как принимать, для чего, отзывы

Общая информация о Рибоксине, форма выпуска Состав и свойства, как действует Для чего применяют Рибоксин в спорте? Противопоказания Можно ли колоть спортсменам Рибоксин внутримышечно? Как принимать, дозировка для спортсменов В таблетках Инъекции Рибоксин Лект в спорте Как увеличить эффективность Рибоксина? Калия оротат Аспаркам Комбинация 3-х препаратов Можно ли сочетать Рибоксин с алкоголем? Побочные эффекты Нужен …

Тестобустеры. Рейтинг лучших, отзывы, что это

Зачем организму нужен тестостерон? Что такое тестобустеры, предназначение? Виды бустеров тестостерона? Польза и вред Противопоказания Как принимать тестобустеры? Подходят ли препараты для женщин? Рейтинг лучших тестобустеров Видео о тестобустерах После 35 лет концентрация тестостерона в организме начинает понижаться, особенно при приеме гормонов со стероидами. В итоге он будет повержен эстрогеном. Изготовители спортивного питания разработали тестобустеры, …

Спа (Spa) что это такое, что значит

СПА в косметологии СПА-капсула Египетская баня расул Хамам Кедровая бочка СПА-лифтинг для лица СПА-массаж Аква СПА бесконтактный массаж Аюр Спа (аюрведические процедуры, массаж) СПА для рук Фиш-СПА СПА-маникюр Спа-педикюр СПА-шугаринг СПА-уход для волос СПА-ламинирование волос СПА-экранирование волос СПА-окрашивание волос СПА-кератин для волос СПА для бровей СПА-пилинг СПА-носочки СПА в медицине Детокс СПА-процедура СПА-эфференс (кишечный лаваж) …

Яндекс.Метрика