Прежде чем отправиться в альпинистскую экспедицию, важно убедиться, что вы взяли с собой все необходимое снаряжение и снаряжение.
Наличие всего необходимого для успешного восхождения на вершину заснеженного пика по сравнению с оставлением необходимого снаряжения дома часто является разницей между незабываемым приключением и возвращением домой раньше или хуже.
Возможно, самая важная часть снаряжения, которую вы можете взять в свою следующую альпинистскую экспедицию, — это правильная пара ботинок.
Альпинистские ботинки отличаются от походных ботинок или кроссовок и для заснеженных вершин незаменимы. Альпинистские ботинки имеют высокую изоляцию, чтобы защитить ваши ноги от низких температур, и имеют жесткую резиновую подошву, чтобы удерживать ногу на месте во время лазания по скалам.
Самое главное, что они предназначены для использования с кошками. Когда вы идете, ваша нога и ботинок сгибаются. Если ботинок слишком сильно прогибается, скобы могут отвалиться. В результате альпинистские ботинки изготавливаются с жесткой подошвой, чтобы этого не произошло.
Однако универсального решения не существует. Тип ботинок, который должен купить (или арендовать) любой будущий альпинист, во многом будет зависеть от местоположения, типа экспедиции и личных предпочтений.
Ниже мы включили список различных типов ботинок, несколько советов по их примерке и как ухаживать за ногами во время альпинистской экспедиции.
Одиночные ботинки
Обычно изготовленные из кожи, пластика или другого синтетического материала, одиночные ботинки легкие и идеально подходят для более теплых, сухих и в целом летних условий.
В зависимости от материала, эти ботинки будут иметь диапазон жесткости от полностью жесткой до более гибкой подошвы и предлагают различные уровни поддержки голеностопа.
Тем не менее, ботинки представляют собой единое целое, поэтому их трудно высушить, если они намокнут. Они также не обеспечивают достаточного тепла от холода и защиты от штормов, что делает их неэффективными для высотных экспедиций.
Легкие синтетические ботинки идеально подходят для восхождения на Килиманджаро. Между тем, тяжелые кожаные, синтетические или гибридные ботинки хороши для восхождения на вулканы Эквадора, мексиканские вулканы и даже на Эльбрус в сухих летних условиях.
Одиночные ботинки, как правило, являются самым дешевым вариантом из трех типов ботинок, что делает их экономичным выбором для скалолазания в середине лета.
Двойные ботинки
Двойные альпинистские ботинки состоят из внешней оболочки ботинка, обычно изготовленной из твердого пластика или кожи, и съемного мягкого внутреннего ботинка. Они также изготавливаются из кожи, пластика или синтетического материала.
Эта система обеспечивает дополнительное тепло при минусовых температурах, обеспечивая при этом отличную поддержку голеностопного сустава и возможность для пользователя наступать в любых снежных условиях.
Одним из основных преимуществ этого ботинка, которое делает его предпочтительным для многих альпинистов, является то, что внутренний ботинок можно снять и высушить в палатке или спальном мешке во время экспедиции.
В результате двойные ботинки часто используются в многодневных экспедициях на высоте более 5000 метров (16 400 футов), где температура опускается намного ниже нуля. Они идеально подходят для экспедиций на Аконкагуа, Денали, остров Пик, Лобуче, Мера Пик и высокие вершины Перу.
Высотные (тройные) Ботинки
Высотные ботинки — самые теплые и прочные из доступных ботинок. Каждый аспект предназначен для экспедиций на высоту 7000 метров (23 000 футов) и выше.
Ботинки состоят из внешней изолирующей гетры, которая защищает от ветра, снега и льда. Под ними находится оболочка ботинка (также известная как внутренний ботинок) и внутренняя подкладка.
Корпус ботинка сконструирован с поддержкой голеностопа, жесткой подошвой с носком и задними прорезями и полным голенищем. Внутренняя подкладка сохраняет тепло, ее также можно снять и высушить в палатке или спальном мешке.
В сочетании система идеальна на высоте более 7000 метров (или в полярных регионах), но на более низких высотах ноги будут сильно потеть, а ходьба по большинству поверхностей будет менее маневренной. Высотные ботинки также являются самым дорогим вариантом.
Высотные ботинки рекомендуются для экспедиций на 14 восьмитысячников, Денали, Винсон и большинство других направлений на высоте более 7000 метров.
Как подобрать размер альпинистских ботинок
Правильная посадка ваших альпинистских ботинок имеет решающее значение для производительности в горах и общего комфорта на протяжении всей экспедиции.
Руководства обычно рекомендуют покупать ботинки с зазором от 1,5 см (0,5 дюйма) до 2 см (0,75 дюйма) между носком и передней частью ботинка.
При полной шнуровке ботинок не должен давить на какую-либо часть стопы, но при ходьбе в ботинке вы должны чувствовать лишь небольшой подъем каблука (менее 0,6 см/ 0,25 дюйма).
Помните, что всегда следует ожидать небольшого подъема пятки, так как нога сгибается при ходьбе, но ботинок изначально этого не делает. После продолжительного использования в передней части ботинка образуется точка сгиба или складка, и подъем пятки должен прекратиться.
Поскольку альпинистские ботинки имеют жесткий носок, не всегда легко определить, сколько дополнительного места в ботинке. Один из способов выяснить это — вставить ногу в незастегнутый ботинок и сдвинуть его вперед, пока пальцы не коснутся края ботинка. Затем вы можете провести рукой по задней части стопы. Вы должны быть в состоянии просунуть один палец за ступню и под пятку.
Покупая ботинки, не забудьте взять с собой в магазин толстые альпинистские носки, чтобы примерить их. Затем, при покупке ботинок, сохраните чек и проведите несколько дней в помещении дома, чтобы убедиться, что они хорошо сидят и не вызывают волдырей.
Советы по уходу за ботинками
После покупки пары ботинок большинство альпинистов сразу же хотят их сломать. Единственный способ сделать это — носить их в течение короткого времени на равнинной местности, пока не станет комфортно носить их весь день.
Эффективных способов сломать ботинки не существует. Использование смягчителя кожи, термическая обработка и увлажнение перед ходьбой — все это в конечном итоге повредит ботинкам.
Чтобы получить максимальную отдачу от ваших альпинистских ботинок и защитить то, что почти наверняка потребует значительных финансовых вложений, всегда лучше чистить их после каждой экспедиции.
Грязь и песок могут привести к порче ботинок. Бережная чистка мягкой нейлоновой щеткой и средством для чистки ботинок позволит сохранить их в наилучшем состоянии как можно дольше.
Наряду с чисткой ботинок также важно восстановить водоотталкивающие свойства. Сделайте это, когда заметите, что капли впитываются в ботинки, а не скатываются и скатываются.
Советы по уходу за ногами
Мокрые ноги — бич альпинистов. Что угодно, от нижнего белья до рубашек, можно носить изо дня в день во время экспедиции. Тем не менее, наличие достаточного количества чистых носков является ключом к сохранению здоровья ваших ног.
Обязательно возьмите с собой в поездку шерстяные или синтетические носки, но ни в коем случае не хлопковые. Поэкспериментируйте дома с обоими типами носков и выберите те, которые лучше всего подходят для вас в экспедиции.
Целью ботинок и носков в конечном итоге является предотвращение образования волдырей, которые образуются, когда ноги испытывают трение и нагрев. Причиной могут быть мокрые носки или плохо подогнанные ботинки.
Лучше избегать образования волдырей, но если вы почувствуете, что они образуются, быстро остановитесь и нанесите липкий пластырь, молескин или клейкую ленту, чтобы предотвратить их раздражение.
Заключение
Наличие подходящих альпинистских ботинок имеет решающее значение для успешного восхождения. Не торопитесь и проконсультируйтесь со специалистами в авторитетных магазинах для активного отдыха, прежде чем принимать решение. Иногда лучше сначала взять напрокат альпинистские ботинки, чтобы посмотреть, что вам нравится, а что нет.
Однако, как только вы нашли подходящую пару, вы на один шаг ближе ко всем видам невероятных альпинистских приключений.