Детский массаж имеет множество преимуществ не только для вашего ребенка, но и для вас. Он поможет вам установить контакт с вашим ребенком, чтобы он (или она) начал по-настоящему распознавать ваши прикосновения и запах.
Это отличный способ сблизить ребенка, но помимо этого он может помочь вашему малышу лучше спать, уменьшить колики и улучшить пищеварение – все то, что делает ребенка и родителей счастливыми. Это особенно полезно для детей с особенностями развития или заболеваниями. Выполните следующие действия, чтобы использовать эту полезную технику со своим ребенком.
Как правильно массировать вашего ребенка
1. Вам понадобится теплое полотенце, детский лосьон или масло, легкое одеяло и тускло освещенная комната.
2. Положите ребенка на теплое полотенце, расстеленное перед вами на полу или на вашей кровати, сядьте, скрестив ноги. Положите ее ноги на свои.
3. Снимите с ребенка одежду, нанесите масло или лосьон на руки и разотрите их друг о друга, чтобы согреть.
4. Начиная с того, что положите руки на плечи вашего ребенка, медленно переходите к его ступням. Пока ребенок не почувствует дискомфорта или волнения, вы должны продолжать, но не продолжайте, если это расстраивает ребенка.
5. Потрите животик вашего ребенка. Делайте медленные, равномерные движения. Положите одну руку под ребра вашего ребенка и поглаживайте вниз. Массируйте животик кончиками пальцев по часовой стрелке, слегка надавливая на живот вашего ребенка.
6. Положите руки на грудь вашего ребенка и вытяните ладони наружу. Повторите это несколько раз. Если вашему ребенку кажется, что ему холодно, укройте его одеялом.
7. Проведите рукой вниз от плеча к бедру с одной стороны, затем с другой.
8. Погладьте ручки вашего ребенка. Пройдитесь от плеча к запястью, обхватите ладонями кисти ребенка и разотрите от запястья до кончиков пальцев. Повторите то же самое для другой руки.
9. Теперь переверните ребенка на живот.
10. Двигайте руками вверх и вниз по спине вашего ребенка зигзагообразными движениями. Массируйте от шеи до низа, обеими руками, практически не касаясь друг друга, они движутся зигзагообразно вниз по спине вашего ребенка.
11. Положите руки по обе стороны от позвоночника вашего ребенка и массируйте вниз небольшими круговыми движениями.
12. Кончиками пальцев проведите вниз по спине вашего ребенка граблеобразными движениями.
13. Теперь встаньте на ножки вашего ребенка. Начните с одного и разотрите до лодыжки, затем разотрите ступню вашего ребенка, слегка ущипните и потяните за пальчики его ног. Переходите к другой ноге, а затем к ступне следующей.
14. Переверните ребенка и снова наденьте на него подгузник и одежду.
15. Теперь вы закончили и, надеюсь, родите счастливого и расслабленного малыша.
При выполнении детского массажа всегда обращайте внимание на любые признаки дискомфорта. Если вашему ребенку холодно, укройте его одеялом. Если он становится возбужденным или капризничает, прекратите. Предполагается, что это успокаивающее сближение между вами и вашим ребенком. Сделайте все это, не перенапрягая ребенка.