Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты

Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты

Пастила и мармелад вошли в список максимально безвредных сладких продуктов, названных врачом.

В интервью врача эндокринолога диетолога Виктории Гончар были названы максимально безвредные сладкие продукты. Специалист распределила их в рейтинге, с первого по пятое место.

Пятое место. По словам Гончар, его занимает шоколад с высокой концентрацией какао и без сахара. Его можно съедать в количестве двух-трех долек ежедневно.

Четвертое место. Это пастила, натуральный мармелад или зефир. Их преимущество – отсутствие жира.

Третье место. Рейтинг безопасных сладких продуктов врач пополнила сухофруктами, включая курагу, инжир или чернослив. Главное условие: есть их нужно умеренно.

Второе место. Эксперт назвала бананы, хурму, черешню и вишню, а также персики.

Первое место. Гончар рассказала о несладких фруктах, таких как яблоки или цитрусовые плоды, киви.

В то же время, заметила эндокринолог, существуют нарушения и заболевания, при которых сладкие продукты становятся противопоказаны. В их случае выбор сладостей следует заранее оговаривать с врачом.

Источник

oppp.ru

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика